ads1

19 August 2013

Serius Nak Kurus..Susahnye nak disiplin



Suka google cemane nak kurus, tapi badan ni susah betul nak turun. Apa yang aku baca, antara sebab susah nak turunkan berat badan adalah kerana kurangnya minum air kosong, kurang tidur selain daripada jaga pemakanan seimbang. 

Memang susah jadi aku yang memang kurang tidur. Bak kata orang, siang tidur malam berjaga. aku memang suka tidur lambat. Tu la masalah terbesar bagi aku. Nanti ada masa aku citer kenapa aku selalu tidur lambat.

Aku kasi link ni untuk korang yang suka nak baca pasal diet dan senaman. Sangat bermanfaat.

http://sususejat.com

see u then, Bye

SELAMAT HARI RAYA, MAAF ZAHIR DAN BATIN

Lirik Lagu Selamat Hari Raya – Saloma
( * )
Selamat aidil fitri
Kepada saudara serta saudari
Setahun hanya sekali
Merayakan hari yang mulia ini
(**)
Di masa bulan Ramdan
Kita berpuasa hingga sebulan
Pabila Syawal menjelma
Hari raya disambut dengan gembira
( Korus )
Miskin kaya memakai baju baru warna-warni
Mengunjungi sanak-saudara kaum famili
Sungguh hebat pemandangan di hari raya ini
Tua muda wajah berseri-seri
Marilah bergembira
Bersama menikmati hari raya
Mintak mak kuih sepotong
Saya mahu makan kerna perut kosong
( ulang * dan ** )
Maafkanlah jika ada terlanjur perkataan
Diharap supaya jangan disimpan
Kuberdoa selamat panjang umur murah rezeki
Semoga Tuhan akan memberkati
Selamat hari raya
Hari untuk kita bersuka ria
Selamat kami ucapkan
Untuk kita hingga sampai tahun depan
Selamat hari raya